Gymnastique d’entretien

L’ASPTT Carcassonne vous propose de la gymnastique d’entretien, qui fait travailler le cardio, le renforcement travail postural ainsi que du streching... Tout cela sur un rythme musical adapté, avec Henri Mauriès.

Ainsi qu’une nouveauté pour cette année-la ZUMBA GOLD, qui est un cours chorégraphier avec un rythme musical adapté, qui vous sera proposé tous les mardi de 9H00 à 10HOO aux côtés de Sylvain Lourenço.